提早进教室　　每一次提早10至15min到教室，留够时间做课前准备，充足热身运动。大部分舞蹈老师喜欢按时并充分准备的学生们。不小心迟到，悄悄的进去，不必打扰别人。课堂少许进餐　　永远别在课前吃得太饱。吃一些少量、高热量的零食就可以。新鲜的蔬菜、酸牛奶、干果或是坚果都是很不错的课堂餐食。穿对舞蹈服　　上课的时候穿舞蹈老师推荐的、合身的舞蹈服。许多舞蹈老师冲着配有明确的规定。舞蹈服要贴合，肩部过紧或是屁股太松的紧身的连衣裤毫无疑问会影响你学习舞蹈。另外舞鞋也需要合身。

绑紧秀发　　跳舞之前先将头发梳好，尽量不要遮住眼睛和脸。芭蕾舞老师喜爱学生们把头发盘到一个髻。假如你头发太短，那么就扎个马尾辫。消除私心杂念　　进教室前，将和民族舞蹈不相干的难题和担忧抛在脑后。许多人发觉跳舞能够缓解压力。充分利用你课堂教学时长，充足释放压力、消除私心杂念。集中精力跳舞，临时忘却烦恼。挑个部位　　进教室后挑个部位，这位子应该有足够的时间只要你愿意随意屈伸。许多学舞蹈的人就会早早的赶到练舞房占有比较好的部位，一般是前座。不管你挑选站在哪里，至少得看得清、听见老师讲课。关爱受伤部位　　假如身体某个部位受伤了，应适当降低负伤部位的运动强度，不然很容易造成伤势加剧。尽管痛疼不容易一直持续，但过多校运会减缓恢复。倾听身体传出信号，如果感到自身做不来屈腿分腿跳这种高难度动作，那就别做。给身体必须的歇息。按自己的节奏学　　每一个学得舞的进展各有不同，不要拿自身小弟里的别的同学较为。有的人与生俱来在跳舞层面比其他人学得快。不明白的舞步教学一定要问。尽**的努力、面带笑容、好好享受学习过程。

免责声明：除署名发表文章外，凡本网站发出的文章均为网络资源整理发布，如有侵权，请联系删除！