如果你的身体出现这三个风险信号，你一定要警惕下去，这也是身体过度疲劳表现的，身体在提醒一下：“得赶紧想尽办法调节！”假如你忽视这三个信号，很可能会导致身体**性损伤！

信号一：偏头痛、头昏

头晕、偏头痛多是在中老年的身上，人年龄大了，身体有一些功能在衰退，假如出现眩晕、偏头痛的情况表明身体早已觉得疲惫，身体内新陈代谢早已不平衡，进而导致大脑供血不足或神经性头疼，这样的事情，一定要高度重视！

信号二：记忆力下降

人脑就像一块硬盘，必须不断刺激才可以维持工作中效率，当一个人身体发生过度疲劳的病症时人很容易造成精力不集中、困乏的现象，这时候，人的大脑工作效率现在开始减少，那也是记忆力下降的主要原因。

信号三：视力减退、双目无神

中医中强调，五脏六腑之元精皆现于目，意思是说，一个人身体的情况统统体现在人的双眼里，身体是不是身心健康，从科学研究是不是有灵气就可以看出来，假如身体状况不佳，眼睛视力便会变得慢慢变得模糊不清。

如果你的身体出现这三个可怕的信号，那么我应当幸运，由于从今天开始调节还来及。选择以跳舞的方式来调节，每天坚持跳舞不仅可以有效的减轻身体的疲惫，另外还可以帮助修复身体的外均衡，更改身体的素养，让身体再次变得身心健康，变得年青！

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