为何跳舞的人总是气质突显、优雅美丽？是因为她常常练形体舞！

实际上，跳舞跳得好得人每天会练一遍形体舞来修养身心、巩固基础。它不仅可以让舞蹈家在休闲娱乐中促进身心健康、营造形体、以达到形体美的实际效果。更为重要，它还可以塑造自身的气质。

唯美音乐

能授于我们好的气质

一些结合音乐家的心力而成旋律优美的音乐著作，可以在耳濡目染当中潜心我们自己的专注力，塑造我们自己的节奏性。

在听这些美好音乐的前提下，我们自己的内心也受到清洗。听起来静静流淌着音乐，或者是一些节奏性缓解的音乐，大家在心里默默的打拍，紧抓它们节奏性，而且在形体跳舞中逐渐塑造自身的气质。

例如，大家在练习舞蹈时，当听到音乐的那一刻，就忍不住伸直了腰，两手往后挺，步伐姿态站好，而且面带笑容。这种觉得这都是音乐授于我们自己的气质。

由于听见了音乐，我们才会自动将最幸福的形体展现，由于了解了音乐，大家才会知道节奏也可以给我们带来开心。

美的了解

让我们更接近气质

对于每个人美的界定都是不一样的，有的人认为艳妆便是美，有的人认为裸妆也是一种美。但是对于气质，对于美的了解是一致的。···········································································

在形体跳舞中，我们自己的一个重要的目地都是营造和纠正我们自己的形体，让我们的形体变得更好看，而形体里的美，在一定的层面上，会为他们的气质大大加分。·····················································

跳舞不在意对与错，即使跳错了，还可以跳的很漂亮。

舞蹈练习

让我们提高气质

在日常练习中，每一个小小姿势，每一个细微转变的神情，都能从一个侧边上体现我们自己的自已的气质。

不仅要娴熟这些舞步教学，每一个姿势，我们还需要学习培训如何自如地去跳舞，不会像个智能机器人一样机械眼神呆滞地重复动作。

对照着浴室镜子，反复练习提升的动作衔接性和温和性，告诫自己记得微笑。

我们自己的形体也随之一次次的训练而变得更加美。气质会随着大家一次次的训练而不断积累。

学精形体跳舞，打牢基础，自身显得更有气质，也变的更有自信了。训练形体舞真的是益处多多，跳舞的小伙伴们一定要常常训练！衷心祝福全部舞友们，越变越美、气质不凡！