5个"懒"方式

1 用耳练舞：倾听节奏，体验音乐

把舞曲音乐随身携带去体验音乐，自己用身体语言阐释歌曲，仅有多听听才可以有着自己的了解，听到与此同时再加上回忆和想像，能够取得事半功倍的效果。

2 动脑练舞：追忆并想像

灵活运用空隙，把学习过的动作在脑子里过一遍，就会把这些动作烂熟于心。

3 保护眼睛练舞：看一看，再看一看

看到别人舞蹈也是一种练习，需要注意他人的小细节，再结合自身的状况，想想你应当怎么改善和提升。

4 拿手练舞：动下笔头写心得

写一写学舞蹈手记、体会心得、体会。整理思路的前提下，实际上你的大脑早就在练舞了。

5 用口练舞：沟通交流也可以取得真经

和舞友聚到一起聊一聊，兼收并蓄，掌握别的舞友的发展理念与方法，做到融会贯通效果。

8个小窍门

1、从基础开始

从最基本的舞蹈动作逐渐学习，坚持练习，精通再娴熟，务必不断地刻苦钻研理论基础提升难度系数。

2、科学合理的训练法

舞蹈必须基本技能，但是每个人的自身的情况略有不同，因此最需要的是一个科学合理的训练和正确韵味。

3、不可以终止训练

绝大多数的**舞蹈家都注重舞蹈锻炼的持续性，有句老生长发育谈得话，无需就会忘。舞蹈必须再次不断的练习，使整个舞持续**，或是更改它。

4、灵活运用舞蹈专业术语

舞蹈中的每一个动作都有各自的专业术语，舞蹈家需要一些时间熟识他们便于更加好的应用和学习。

5、了解舞蹈歌曲

需要具备一定音乐鉴赏和逻辑思维能力，掌握音乐术语，如节奏感、律动和节奏，能够帮助你了解什么情况下合适浮夸的动作或保持一个更长的时间平衡姿态。

6、找一个老师或引导者

舞蹈老师的作用就是他们通常能让人防止非常容易犯的错，懂得如何帮忙避开自己曾经走过的弯路或圈套，是促进舞蹈家改变和的成长关键金属催化剂。

7、纪录你舞蹈

提议在表演时，令人将自己的舞蹈拍照出来，那样你就能够清楚的发现自己一些不良习惯，及其恰当或不正确的地区。

8、参与舞蹈赛事

参与舞蹈赛事一直有利无害的，不仅练了自身，你还知道他人的优点与自己的缺点，塑造竞争心理，寻找差别、不够，推动学习。

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8大忌讳

一、不足细心

广场舞蹈不是一天两天就可练就的，必须时间精力投入。

二、忽略歌曲

有一些舞友只高度重视舞蹈动作的学习，忽略了对音乐的理解。应加强音乐种类与舞蹈类型特征的感受，使其相互配合得适当和睦。

三、急功近利

常在极短的时间学习许多舞蹈动作，入门时动作学习得不合规，以后想纠正是十分困难的。所以在学习时，要精雕细琢、由浅入深。

四、眼大神底

有些舞友一开始学舞蹈就想像自身跳高难度好看动作。不过这些动作也是从基本技能提炼出出的，打牢基础才可以跳得好看。

五、忽略姿势

伸展高挺、高贵优雅姿态才能让舞蹈家精神实质增长，心旷神怡。

六、非常容易羞涩

练舞时常担心别人会嘲笑自身，畏首畏尾，最终会什么都学不会。

七、做动作不看镜子

练舞的时候可以对着镜子，随时随地改正自身不正确的动作。

八、不够重视基本技能

万丈高楼平地起，基本功不扎实，之后学习舞蹈就会很费劲。