跳舞中都有什么非常容易犯的低级的错误呢？这种低级的错误又带给我们怎么样的什么影响？下面我们就一起了解一下跳舞中的那些低级的错误吧！真可怕，有的人都吃亏了却还不清楚！

跳舞后别立刻坐下歇息

跳完舞以后一定不要忘了不要直接坐下歇息，我的身体刚经历了跳舞，血液循环速率也较高，要是直接坐下歇息则会影响到血液流通流动性，进而提升人体的疲倦感，很多人刚跳完舞，一坐下就站不起来恰好是这个原因！

跳完舞以后不适合喝冷饮

不论是夏天或是冬天，在跳完舞以后，全身大量出汗，都希望能喝一杯清凉的健康饮品。但是，可千万不要光顾着过嘴瘾，冷饮尽管好吃，但却极其伤身体！一样和血液循环相关，刚跳完舞以后，血液循环加速，胃里环境温度也会因此上升，这时喝冷饮，就像把一滴冷水放入滚油中，造成腹部绞痛。

跳舞以后不适合立刻进食

刚跳完舞以后，是身体胃里作用较弱时，轻率进食可能摆脱胃肠道功能平衡，造成消化不好，一般进食的时间也保持在跳舞后20分钟即可。