为什么舞者们总是能快速记牢动作？

有哪些小技巧吗？

今日再次和大家分享舞者们“秘密”。

**点：肌肉记忆

从简单、慢节奏的动作逐渐塑造记动作观念和能力。在初中级课堂中，动作都较简洁，此刻便是磨练自己记动作能力的**时期。在老师说了动作、示范性动作时，一定要追随教师一起做出去——眼过千遍比不上手过一遍这个道理，跳舞中都是适用，这就是上一篇说的肌肉记忆。在学习中找到动作与速度的规律性，探索教师的出课设计风格，可以帮你更加好的记准动作。

第二点：迅速复习法

课下先别急着走，因为这个时候是记忆力好吃不贵时，乘热打铁，留在教室，迅速复习课堂上具体内容，加深动作印像。

第三点：手记记忆力

靠写笔记帮助记动作，但是要知道，手记并不是写给别人看，目的是为了替自己记动作！因此在写的过程当中要边写边追忆老师教动作，像过电影一样的慢镜头，**是人体相互配合复习，这样才可以加深动作在头脑里的**印象，学习起来，so easy!

不要忘记，学习舞蹈是日积月累的，并不是速成的。希望这个方法来帮到你；假如我们得到更好的方式，欢迎在评论区留言，大家相互传送，共同进步，一同获益！