蹈一开始是怀着锻练身体的态度，但是大部分在具体接触舞蹈以后，就会不由自主的为之疯狂。怎么让自身既能将舞蹈做为自己的兴趣，同时还可以发展趋势变成自己的一技之长呢？

在这里，大家提出了一些建议：

1

学舞蹈勿贪速率

俗话说得好“欲速不达”，用于形容跳舞的初始阶段比较适合不过。许多刚开始接触舞蹈的新手都恨不得练两三个月就可舞台上翩翩飞舞，却不知道这样的心态是练不太好舞蹈的。舞蹈基本功讲究的就是一朝一夕、由浅入深式提升。我们都知道，舞蹈每一个基本动作都是为了另一个动作打下基础、做铺垫，全是一环扣一环的，还没学会走，怎能懂得跑呢?所以无法有急功近利心理状态。

2

多练习还多体会

舞蹈是一门必须用心去体验的美学，舞蹈剪辑音乐的完美融合，都要大家用心体验音乐要表达的内涵，然后用由心而发的动作来表达其情绪。以往有一句话描述舞蹈艺人“憨厚老实，四肢发达”，其实这也是极端化错误的认知，彻底应该是舞蹈艺人不够了解。在训练舞蹈动作时，一定要用心去体会。要动动脑子做动作，不断体会教师对每一个动作的需求，不能一味地死练。有些舞蹈老师可以告诉你们，但自己也会动脑筋想一想，自己身上是否有发生过各种问题，自身都有哪些同样的问题。一般在课堂上老师便一个，而学生们还是有不少，假如彻底靠老师一个一个替你改正，从这个时间而言都是被禁止的，因此自己也会去思考、去揣摩，想不明白的就去找老师提问。如何有效的练舞蹈，建议各位能够跟随下方舞蹈老师学习，限免带你学舞蹈！

3

不要担心身体偏硬

由于有时候一些朋友会埋怨自己柔韧度很差，感觉自己练不出来了，以致于失去了对舞蹈的热情。成年人好朋友学习培训舞蹈所付出的，从某种程度上而言，比专业演员需多许多。舞蹈确实要注重柔韧性，但这不是学舞蹈的**规定，特别是业余爱好者。我们都知道，人的骨骼会随着年龄增长而渐渐地发硬的，所以为什么专业演员的练习年纪可以从十一二岁便开始。

4

别害怕动作很难看

好多人习舞人都是较为注重自己的舞蹈动作是不是规范，而忽略舞蹈重要组成部分之一是觉得。在全世界上有许多出色的舞蹈家，有些舞蹈家纤细的身材甚至五大三粗，但这并不影响舞蹈的设计效果，那好多人就会问，她们靠的什么，我能很负责的告诉你们，靠的是他们对于舞蹈、对音乐的感觉了。大家可以看到许多较为高档的舞蹈赛事，有些参赛选手跳的确实是很好，但没传达出自身舞蹈意境之美。因此在训练舞蹈的过程当中，我们要将舞蹈感觉跟舞步放到一起来学习，这样才能够**，给人一种心灵的震撼。如今只需0元就可以！扫二维码加上教师即可获得3天舞蹈课程内容。

5

留意装饰身体形状

舞蹈是身体造型艺术，对于我们的本身的结构有一定的要求，在没有任何练就舞蹈感觉跟标准化的舞步前，观众们最开始感觉到的是我们舞蹈家的体形。因此在平常训练舞蹈的时候要注意训练自已的舞蹈形状，切勿背不直。当自己可以用心体会舞蹈，用心体会舞蹈剪辑音乐的感觉了。大家自然而然地就会产生独有的舞蹈观念。那般大家学习到的舞蹈既能成为大家产生身体里的好处，也能成为我们自己的一技之长哦。

杨丽萍老师相信大家都不陌生，她既没极强的舞蹈方法，都没有超柔软韧性，但她为什么就会成为舞蹈家，要靠哪些?靠的是她无人能比的舞蹈觉得。所以千万不要觉得并没有柔韧度就练不太好舞蹈，这是不对的。自然柔韧度还是得练习的，但不要过度去注重它**性。而舞蹈的感觉了，靠的是对动作的熟知与掌握，渐渐地来找，一定别着急。舞蹈训练重在一个“恒”字，通过持之以恒的恰当训练，毫无疑问能让你的舞步更为唯美，全身释放舞蹈独特的魅力。